ВІДКРИЙТЕ СВОЮ СИЛУ

Yoga Lume

Трансформуйте ваше тіло через силу йоги

Справжня практика для зміцнення тіла, покращення гнучкості та створення гармонії між тілом і розумом.

Розпочати шлях Порівняти програми →
Yoga Pose
Почни зараз!
Йога практика
Про нас

Зміцнюйте тіло, звільняйте розум

perthalink — це унікальний простір, де давні традиції йоги зустрічаються із сучасними методиками для досягнення максимальних результатів. Наша студія пропонує збалансований підхід до практики, що допомагає не лише зміцнити м'язи, але й досягти внутрішньої гармонії.

Ми створили середовище, де кожен практикуючий, незалежно від рівня підготовки, може розкрити потенціал свого тіла. Наші кваліфіковані інструктори розробили програми, які фокусуються на правильній техніці виконання асан для ефективного зміцнення всіх груп м'язів.

5+ років досвіду
1000+ задоволених учнів
Наші послуги

Шлях до досконалості вашого тіла

Силова йога

Інтенсивні заняття, спрямовані на зміцнення м'язового корсету та підвищення витривалості організму.

Відновлювальна йога

М'яка практика для покращення гнучкості та зняття напруги в м'язах без навантаження.

Персональні тренування

Індивідуальні програми, розроблені під ваші потреби з урахуванням особливостей тіла та бажаних результатів.

Інтенсив-курси

Двотижневі програми для швидких результатів із фокусом на конкретні зони тіла та м'язові групи.

Йога послуги
Переваги йоги
Наші переваги

Чому обирають perthalink?

Наукова методика

Наші програми розроблені з урахуванням анатомічних особливостей тіла та спрямовані на ефективне зміцнення м'язів без ризику для здоров'я.

Сертифіковані інструктори

Наші викладачі мають міжнародні сертифікати та постійно підвищують кваліфікацію, щоб надавати вам найкращий досвід практики.

Індивідуальний підхід

Ми адаптуємо кожне заняття під рівень підготовки учасників групи, забезпечуючи комфортну та ефективну практику для всіх.

Результати з першого місяця

Наші учні відчувають позитивні зміни в тілі вже після 4-5 занять: підвищення тонусу м'язів, покращення постави та загальне зміцнення організму.

Зв'яжіться з нами

Почніть свою трансформацію сьогодні

Заповніть форму нижче, і наш консультант допоможе підібрати програму, яка найкраще підійде саме вам.

Порівняння програм

Шкала інтенсивності тренувань

Оберіть рівень навантаження, який відповідає вашій фізичній підготовці та бажаним результатам

Низька
Середня
Висока

Відновлювальна йога

Інтенсивність:

М'яка практика, ідеальна для початківців та відновлення. Фокус на розтяжку, гнучкість та зняття напруги з усього тіла.

  • Початковий рівень
  • Зняття стресу
  • Покращення гнучкості
Обрати програму

Класична хатха

Інтенсивність:

Збалансована практика з помірним навантаженням. Працює з усіма групами м'язів, розвиває силу, гнучкість і рівновагу.

  • Середній рівень
  • Зміцнення основних м'язів
  • Покращення постави
Обрати програму

Силова йога

Інтенсивність:

Динамічна практика з високим навантаженням. Активно зміцнює всі групи м'язів, підвищує витривалість та силові показники.

  • Просунутий рівень
  • Максимальне зміцнення
  • Підвищення витривалості
Обрати програму
Наш блог

Корисні статті

Дізнайтеся більше про користь йоги для здоров'я вашого тіла та розуму

10 березня 2025

5 ефективних асан для зміцнення спини

Правильно підібрані пози йоги допоможуть зміцнити м'язи спини та покращити поставу. Розглянемо найефективніші з них для щоденної практики.

Асани Спина
Читати далі
28 лютого 2025

Йога для зміцнення кору: 7 кращих вправ

Сильний м'язовий корсет - запорука здорової спини та гарної постави. Пропонуємо комплекс йога-вправ для ефективного зміцнення м'язів кору.

Сила Корсет
Читати далі
15 лютого 2025

Харчування та йога: що їсти для кращих результатів

Правильне харчування відіграє важливу роль у розвитку м'язової системи. Поєднуйте йогу зі збалансованим раціоном для досягнення максимальних результатів.

Харчування Результати
Читати далі
Переглянути всі статті